Quema grasa y baja de peso de forma sorprendente!
Garcinia Cambogia es el nombre de una fruta de la que se habla cada dia más por sus soprendentes cualidades para ayudarnos a bajar de peso. En este post quiero que conozcas un poco más acerca de esta fruta, de su origen y procedencia y de sus beneficios y sus posibles contraindicaciones.
¿Qué es la Garcinia Cambogia?
La Garcinia Cambogia es una planta originaria de Indonesia, pero también la encontramos en la India y algunos países de África. Dicha fruta tiene un aspecto muy parecido a la de una calabaza y como muchas de las frutas del mundo que poseen distintos colores,
Propiedades de la Garcinia Cambogia
La Garcinia Cambogia puede ser de color verde o amarilla. Esta fruta se utiliza comúnmente en la gastronomía de estas regiones, sobre todo de la parte del sudeste de Asia. Tiene como característica principal el hecho de que es muy conocida por sus características atribuibles de “quemadores de grasa y supresor del apetito”. Estos beneficios son muy conocidos en el mundo Occidental, tanto es así que existen variedades de productos que contienen el extracto de esta fruta, que se recolecta y cultiva para utilizarla como la base de suplementos dietéticos que nos ayudan a bajar de peso.
El principal ingrediente que contiene esta fruta y que nos va a ayudar a bajar de peso de una manera increíble es el ácido hidroxicítrico o muchas veces también llamado HTC. Por lo tanto, cuando ingerimos este alimento, la ingestión del HTC que deriva del ácido cítrico, ha demostrado ser un potente supresor de la acumulación de grasa.
Para comprobar dichas cualidades de la Garcinia Cambogia, se han realizado diferentes estudios y ensayos
Caso de estudio
Para uno de los estudios en particular sobre una población de 60 individuos con sobrepeso se les determinó a la ingesta diaria de 2000 calorías más la supervisión de un tiempo determinado de caminata. Para realizar el análisis se les dió a los participantes de la muestra un suplemento de HCA para algunos y un placebo para otros. El estudios tuvo una duración de 8 semanas y al finalizar dicho tiempo se analizaron los resultados.
Resultados del estudio
Los resultados del estudio fueron verdaderamente sorprendentes. Aquellas personas que habían tomado el HTC habían dejado más comida en el plato después de cada comida que las que tomaron el placebo. Por otra parte las personas que habían tomado el HTC habían experimentado la pérdida de más masa corporal que las que no lo habían tomado. (aproximadamente un 5% más de pérdida de masa corporal).
¿Cómo funciona la Garcinia Cambogia?
Vamos a prestar atención al funcionamiento del HCA en nuestro organismo para saber porque es que se produce esa pérdida de peso.
El HCA es el ingrediente activo de esta fruta Garcinia Cambogia, que actúa inhibiendo las enzimas que convierten los azúcares en depósitos de grasa. Lo que hace entonces el HTC al inhibir esta enzima, es provocar que nuestro hígado convierta los azúcares y los carbohidratos en energía en vez de almacenarla como grasa. Por lo tanto ya tenemos dos puntos a favor, tendremos menos acumulación de grasa en el cuerpo y además dispondremos de energía extra en nuestros músculos para realizar nuestras actividades.
Otros beneficios de la Garcinia Cambogia
- También podemos tener en cuenta que la Garcinia Cambogia influye de forma positiva en los estados de ánimo de las personas por un incremento de los niveles de serotonina que se encuentra vinculada a los niveles de sensación de bienestar en nuestro organismo.
- Otro de los beneficios es el control de los niveles de stress y la ansiedad en el organismo que podría estar directamente relacionada con las formas compulsivas de la relación con la comida.
¿Existen contraindicaciones de la Garcinia Cambogia?
Según un estudio de Evaluation of de safety and efficacy of hydroxycitric acid or Garcinia Cambogia exctracs in humans no produciría efectos secundarios ni negativos en individuos tratados con Garcinia Cambogia.
¿Recomendaciones sobre los suplementos de Garcinia Cambogia
Cuando sabemos poco acerca de los suplementos por un desconocimiento en nuestra comunidad es mejor iniciar una campaña activa que nos pueda ayudar a determinar cuál de todos los productos que existen en el mercado nos va a dar un mejor resultado teniendo en cuenta nuestro objetivo que es en este caso, adelgazar.
Por ejemplo si quisiéramos tomar algún suplemento vitamínico también podríamos hacer un estudio en el mercado y ver qué tipo de vitaminas tienen unos suplementos en comparación con otros y que cantidades exactas nos ofrecen unas marcas en comparación con otras para ver cuál de todas las marcas nos ofrece más por menos y aquí haríamos una comparación de calidad vs precio. También vamos a analizar la confianza de los consumidores, su precio, su seguro de garantía y seguridad del producto.
En el caso que nos ocupa, que es sobre las calidades y cualidades que se ofertan en el mercado de Garcinia Cambogia antes de comprar cualquier suplemento dietético que contenga este extracto de para ayudarnos a bajar de peso debemos tener en cuenta algunas cuestiones referentes al producto dado que hay muchas marcas que lo están comercializando.
Por lo tanto las cuestiones a tener en cuenta son:
- Que el producto no contenga aditivos, aglutinantes ni ingredientes sintéticos.
- Que el producto contenga potasio y calcio para su correcta absorción.
- Que el producto contenga al menos 50% o más de HTC de alta calidad.
- Que la empresa tenga soporte al cliente para atención de dudas en caso de ser necesarias.
- Que exista devolución y garantías en caso de devolución.
- Porcentaje elevado de Garcinia Cambogia.
- Que la planta de fabricación esté registrada y su laboratorio certificado.
